石斛(枫斗)食用方法大全

概述

石斛我们又叫做是黑节草或者是叫做云南铁皮，石斛是一种非常出名的中药，石斛的主要药效在于可以滋阴和清热，能保护我们的胃部并且可以生津。石斛还有降低血糖的功效，我们可以食用石斛来提高我们身体的免疫能力。石斛的食用方法有很多种，我们可以用石斛来直接新鲜着吃下去，也可以用石斛来泡茶喝，或者用石斛来做菜，起到药膳的功效，只要我们善于开发，一定可以最大功效的利用到石斛。下面是小编为大家整理的石斛的食用方法大全，快来看看吧。

步骤/方法：

1 新鲜食用，在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。

2 泡茶，铁皮枫斗(真品)粉碎成末，3~5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。膳食食用，可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。(疗效)养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。

3 煎汤，洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟放入1-2克西洋参再煮30分钟重复煎煮连渣食用。功效：补虚养阴清热。熬膏，洗净切碎或拍破加其药材加水煎汁连煎两次弃渣用小火浓缩再加冰糖继续熬制成膏状引用。功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。

注意事项

我们知道石斛是一种著名的中药，石斛对于我们身体的好处很多，因为石斛的药性很广泛，上文介绍了石斛的食用方法，我们可以找出适合自己的，采纳后好好利用石斛来为我们的健康护航吧。