骨质增生怎么回事

概述

骨质增生是很多人都会出现的现象，尤其是年纪逐渐增长的时候，我们又称之为增生性骨关节炎，骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎，肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘，韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。接下来我们一起看看骨质增生是什么样的疾病。

步骤/方法：

1 第一：骨质增生是骨科疾病中的一种也是比较常见的一种疾病，病人可能会因为长期从事一些重体力的劳动而积累出这种疾病，因为骨骼长期受到压迫或者磨损，而自己的营养又没有得到保障因此病发的几率就会提高。

2 第二：有些病人出现这种疾病和个人的饮食调理也是有关系的，比如曾经骨骼受伤过，在调理的过程中没注意营养或者有偏食挑食的情况，那么自己骨骼营养的吸收就会变差，近而产生这种疾病。

3 第三：如果要预防骨质疏松的情况那么就应该多进食高钙食品，经常吃一些高钙的东西，比如虾皮、奶制品还有其他一些海产品，紫菜海带都是不错的选择的，如果天气好也建议大家多晒太阳这也是有好处的。

注意事项

骨质疏松的热要避免长期剧烈运动，长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生。