教你如何祛斑美白

概述

我想向大家咨询一下，怎么样才能让自己的皮肤变得更白，脸上的色斑变淡。从小我就是一个皮肤不太好的女孩子，记得我在上初中的时候皮肤就出油非常严重，那个时候我每天早中晚要洗三次的脸，就是因为自己的皮肤太油，后来当上高中的时候脸上就开始长青春痘。因为那个时候也不太懂得护理，所以还留下了一些痘坑和痘印。现在随着年龄的增长，发现油性的皮肤可能更容易晒黑，所以我皮肤比较黑，而且脸上还有一些色斑，所以想向大家咨询一下怎么样美白祛斑。

步骤/方法：

1 美白去斑，其实最重要的就是要注意防晒，因为我们的皮肤之所以会变黑，脸上之所以会有色斑，主要就是因为太阳当中紫外线的伤害导致了我们皮肤的表层有色素的沉积，这样就会在面部的皮肤上形成色斑，皮肤也会变黑。

2 所以建议大家日常生活当中首先要注重好防晒，一定要擦防晒的产品，而且防晒系数并不是越高越好，一定要选择适合自己的产品，油性的皮肤要选择清爽一些的防晒霜，还要做一些物理性的防晒，比如说不要在最热的时候出门，只要外出的话一定要戴上太阳镜打太阳伞，另外也可以买防晒衣。

3 除此之外就是对皮肤护理方面也要多加注意，注意补水，因为当你的皮肤不缺水的时候，皮肤的状态才最好。另外建议大家可以使一些美白精华一般美白精华都有淡斑的功效，但是千万不要贪图便宜，买一些杂牌子的美白精华，最好是能选大品牌的。

注意事项

饮食上也需要大家注意。虽然我们为了健康着想，应该多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是绿叶的蔬菜，但是建议大家在白天的时候尽量少吃绿叶蔬菜，最好能够留到晚餐吃。因为绿叶蔬菜是感光的食物，如果白天吃的话就容易使皮肤变得黑。