8个心理技巧让你优雅地改变他人

概述

怎么改变别人？这恐怕是很多人都有疑问的，一般来说，一个人的性格都是有固执的一面，尤其是对于那些比较执着的人来说，想要改变其他人真的难如登天。而且现在的社会，很多人都会觉得自己已经很好了，不需要进行什么改变，作为朋友，家人有些时候对于我们的家人或者朋友，看到他们不好的一面，想要改变他们，这个时候要怎么做呢？下面就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 自我调节的首要条件是自我肯定。如果贸然提议别人进行调节，通常他们会进入自我防御状态，并试图证明自己当前的行为是正确的。而通过简单的自我肯定练习能够打开人们的思维定势，进而调节自身的行为。自我肯定练习就是想想什么对自己才是重要的

2 成长心态。促进自我改变的关键就是要相信自己能够成长，能够改变。研究人员发现相信人可以改变的青年能更好地处理中学的各种挑战。此外，研究人员还发现那些坚定人可以改变的人们还具有以下特征：压力更小；焦虑更少；自我感觉更加良好；身体健康状况更好。

3 人的性格真的能够改变吗？多年来，人格心理学家一直坚信：人的性格是无法改变的。然而，近15年来，这个观点发生了变化。人格心理学家一度认为：人到了30岁，性格就定型了，不会改变了。如今，有证据表明人到了30岁性格仍会有些许改变。

注意事项

首先，这个人得愿意进行改变。人们通常会不自觉地维护自己的习惯，行为或思维方式的形成是需要很多年的。其次，要热情，并且给予对方支持。要记住你是一个有帮助的朋友，你的目的是帮助对方获得幸福，而且你仍然接受对方的现状。