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2017-06-15 11:20:20随着工农业及科学技术发面的发展,我们现实生活中的多种人群每天都很忙。生活和工作速度的加快,加班熬夜不再罕见,出现心脏病的中青年人也越来越多。睡眠规律的打乱让人们的睡眠质量问题逐渐加重。很多人都觉得失眠是小事,以后多休息就好了。其实这种想法大错特错!长期睡不好、失眠的人,长期失眠会加重心脏功能受损,患上心脏病的几率是会更大的。
1 长时间失眠多梦就寝不安会加重心脏病初发或者是复发几率,这是有关医学方面的统计说明。那么具体的又是怎么说的呢?一般说来失眠与心脑血管疾病,包括高血压和心脏病有关,这跟人的心理健康是有一定关联的。
2 研究人员通过仔细梳理分析发现,与未出现睡眠问题的参试者相比,几乎每天都睡不好觉的参试者的心脏病危险增加一定数值;入睡困难者的心脏病危险增加30%;睡醒后不解乏的人心脏病危险增加27%,所以一定要引起重视。
3 总的说来失眠会影响人体各系统的休整,包括心脏病患者在内,长期的失眠,不仅仅打乱的是你的睡眠规律,也会打乱人体的代谢甚至直接影响到血压及炎症的情况。这样导致心血管系统受损,增加心脏病及中风危险。
睡眠问题较为常见,相对易于治疗。因此,人们了解失眠与心脏病之间的关联具有重要意义,如果自己有某些症状,要告知医生。我们平时在饮食上也要注意补充营养,多方面调理才可以让你的睡眠越来越好。
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