肾气虚的症状表现肾气虚有哪些食疗方法

概述

随着生活水平的提高，我们的生活习惯逐渐变的不规律，饮食起居这些平常事儿却隐藏着大问题，我们的压力也越来越大。这些对肾脏造成了很大的危害。很多患者出现了肾气虚的问题，肾气虚主要是因为生活习惯和饮食习惯不好引起的。如果不是很严重的话数天可好转，如果严重的话要持续数日也很难恢复。下面就为大家介绍一下肾气虚的症状还有一些食疗方法。

步骤/方法：

1 患者出现肾气虚的问题以后，首先会出现腰膝酸软无力的症状，就感觉做什么都没有力气，而且还会出现经常小便或者要上很久，又或者会出现尿不进的感觉不尽，或者夜里尿多，或者出现遗尿的症状，这些都是最基本的。

2 如果是男子肾气虚的话会出现遗精早泄，女子则清稀量多;甚至有些女性会出现月经淋漓不尽或胎动不安，甚至造成滑胎的症状，这些都是我们需要谨慎的，如果这个病久了就会出现咳喘，气短，甚至哮喘的症状。

3 肾气虚的问题用食疗的方法是很安全的，可以多吃羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，对补肾都会起到帮助作用，但这些食物只会短时间内有效，所以可以间隔两天吃一次。平时我们喝的水里也可以适当的加一些能补肾的中药，比如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等。每时每刻都能有营养的摄入。

注意事项

肾虚症状在性功能方面会导致性功能降低，男子性欲降低，而女性则会出现子宫发育不良，例如卵巢早衰、闭经，甚至会导致不孕的症状，所以对待这个病千万不能小看。