备孕须知哪些反营养物质要远离

概述

我和老公已经结婚一年了，在这一年的时间里面，我们可谓是事业爱情双丰收，家庭和事业都经营的非常好，可是就差我们孩子的到来了，于是在这一年里我们打算要一个可爱的孩子，经过别人呢教给我们的一些窍门，几个月后我就怀上了孩子，现在我已经怀孕三个月了！孕前禁忌吃什么呢，应该吃什么呢？在这里我把我最真实的经验分享给大家！

步骤/方法：

1 首先，大家可能不知道，其实有很多食物有消灭精子的作用，所以在备孕期间，一定不要吃这些食物，比如芹菜，胡萝卜等等，还是要吃一些对怀孕有好处的食物，不要得不偿失，导致困难怀孕，所以备孕期间，这些东西不要吃。

2 其次，如果你想怀孕的话，就要减少吃肉，因为吃肉会给身体造成一定的负担，是不容易怀孕的。平时可以多吃一些水果蔬菜，但是要注意，不要喝咖啡了，有句话说得好，一天一杯咖啡，会减少一半的受孕几率，这可不是吓唬人，这是事实存在的。

3 第三，如果你喜欢吃辛辣刺激的食物，喜欢吃冰饮的话，是很有可能导致不孕的，因为辛辣刺激的食物，以及冰饮吃多了会导致宫寒，这样就会导致你受孕困难，所以要想怀孕的话，大家一定不要再吃辛辣刺激的食物了。

注意事项

值得一提的是，所以说饮食习惯非常重要，如果你是宫寒女性的话可以喝一些红糖水生姜水等等，豆子其实是个好东西，女性在平时可以多喝豆浆，吃黑豆，男方平时也可以多吃一些鱼和大豆，帮助你怀孕。