柠檬蜂蜜茶怎么做

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2017-06-28 16:10:05
概述

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,它们两个如果说加起来的话那效果会更加好的,那要怎么做柠檬蜂蜜茶呢?

步骤/方法:

1 首先,想要做柠檬蜂蜜茶那么就首先要准备一个柠檬一瓶蜂蜜还有一份盐。洗干净的柠檬一个,在洗的时候要记得拿盐搓一搓,这样能把柠檬表面的蜡去掉,这样子做的话柠檬会更干净。

2 其次,切好的柠檬肉和皮都放到容器中,容器要清洗干净,搽干水份。把蜂蜜倒入容器中,蜂蜜一定要没过柠檬。把容器密封好,放到冰箱里腌制一周即可。做好的柠檬茶用温水或凉开水来调制。

3 最后,每天用三片柠檬的话,一个柠檬通常可以用5天。切片之后,放入保鲜袋或保险盒,冰箱冷藏保存一周之内不会变质。一次多做点放冰箱冷藏,但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候,一定不要太凉。

注意事项

柠檬虽好,但是对于胃寒气滞,导致腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多食用柠檬制品。

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