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2017-06-16 16:08:09我们知道现在有很多朋友感觉没精神,特别不愿意活动,其实这可能就是体内湿气过重导致的,尤其是在夏天,很多人为了避暑吃很多凉东西,这样体内容易积累下大量的湿气,如果你发现自己总是晕乎乎的,并且还出现食欲不振的困扰,甚至大便总是不干净,这就是体湿在作怪,必须要及时的进行调理,避免出现更严重的伤害,平时常按养生穴位可祛湿。
1 首先一个就是极泉穴,位于腋窝顶点,腋动脉搏动的地方,它也是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,平时就应常去按揉,不少于三十六下,最少一天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠的作用。
2 再有就是曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘以后当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,常用于治疗肩肘关节疼痛,上肢瘫痪以及高血压等疾病,可以在肘窝的位臵连续拍打五分钟左右,以感觉到酸胀为宜。
3 还有就是委中穴,在腿窝的中心点上,走的是膀胱经。膀胱经是身体最大的排毒去湿通道,而这个穴位便是排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎,以及腰痛等疾病的发生。
最后我们要说的是夏天,很多人会长期吹空调以及喝冷饮,长期这样体内就会聚集大量的湿气无法排出体外,就会导致人体湿气过重,严重的还会引起其他身体疾病,所以一定要及时祛湿。你可以通过中医的祛湿穴位,每天坚持多按摩,就可以快速祛湿。
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