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2018-03-04 21:05:34癌症,一个让人胆战心惊的疾病。对于癌症,我们大家都是很畏惧的,其实除了遗传因素容易患癌症,但是据医学专家指出,先天因素如意患上癌症,其实有很大一部分都是后天因素不断的刺激,人体的癌细胞才会唤醒发作。因此,我们要重视后天因素,专家指出,后天除了环境因素之外,最大的潜在危害就是我们的饮食习惯。一下几个不良的习惯,大家要杜绝。
1 我们任何人想要有个健康的体魄,一定要注意自己的各种习惯,比如说烟和酒会增加肝脏解毒的负担,同时能使胃更好的吸收各种致癌物质。烟酒一起来,能协同激发致癌物质在人体内霉变的粮食含有黄曲霉素,黄曲霉素是一种强致癌物质,吃了霉变的粮食后,增加了患癌的几率。
2 在平时我们尽量不要吃隔夜菜,剩菜。很多老人都舍不得扔掉昨天吃剩下的菜,其实隔夜的剩菜含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐,医学界公认的胃癌源头。为了健康,该扔掉就扔掉不要心疼。
3 最后尽量少吃烧烤类,油炸类的食物,还有各种腌制类食品也富含硝酸盐。例如烤肉,熏肉,熏鱼,火腿肠,油炸地瓜片,薯片,硝酸盐导致过量中毒的案例层出不穷。即使少量的硝酸盐没有当时发作,但是在体内会慢慢还原成亚硝酸盐,危害不容小靓。
在日常饮食中药注意做到控糖、控脂肪、控油,但就是不能控蔬菜。所以,我们可以完全放心地多吃蔬菜和水果。再加上,坚持不懈地锻炼身体。相信我们一定能健康生活和工作。
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