女人痛经快速解决办法

概述

很多的女性朋友都有痛经的毛病。我有一个朋友，痛经就特别的严重，每个月来月经的最初几天，痛的都特别的厉害，严重的时候都没有办法去上班，而且晚上的时候根本就没有办法睡觉。一开始的时候还会吃一些去痛片儿，效果还是不错的，但是随着吃去痛片次数的增多，可能就已经出现了耐药性，再痛经的时候，吃去痛片就已经不管用了。后来我经过咨询专业的医生，了解了一些缓解痛经的方法，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 女性在月经期间出现痛经的原因非常多，有一些女性朋友是因为妇科疾病的原因导致的痛经，如果是有疾病的话，这一类的女性应该先把病治好，才能够从根本上解决痛经的问题，所以只要有痛经这种症状的女性朋友，都应该先到医院去做一个检查，排除妇科疾病。

2 还有一些女性朋友是因为体寒的原因导致的痛经，针对于这一类女性朋友，想要缓解痛经，首先应该做的就是一定要做好防寒保暖的工作，而且建议女性朋友们在来月经前的一个星期，就一定要用热水来泡脚，而且不能够吃生冷的食物。

3 在来月经的时候，女性朋友也可以准备一个暖宝宝，或者是一个热水袋，放到自己的小腹部位，让自己的小腹部位处于温暖的环境当中，这在一定程度上也能够缓解疼痛，而且在来月经的时候，最好适当的喝一点红糖水，既能够补血补气，而且也有利于缓解疼痛。

注意事项

女性朋友们在月经期间最好不要喝茶咖啡这些饮品，因为这些饮品会导致人的神经更紧张，喝多了反而会导致月经期间身体的不适，所以在月经期间，饮食也是非常重要的避免咖啡茶，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃凉的食物，可以适当的喝一点热汤，这在一定程度上都能够缓解痛经。