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2018-01-25 12:15:10秋天到了,很多人因天气而变的烦躁不安,然后呢我也是这个样子的,我这有一些关于夏秋季,保持心情愉悦的一些方法,我试过几次还是挺管用的,不过这个事对我挺管用的不知道对大家是一个什么样子的效果,现在就跟大家分享一下。
1 第一:我特别喜欢喝冰糖雪梨,但是呢我不喜欢在外面买那个喝,所以不久前我就自己在家试验了一下,第一次做,然后呢,效果还是很不错的。然后我给我弟弟喝了刚开始那天我弟弟是有一点点咳,我连着给他多做了几天他就没怎么咳了,然后呢我希望的就是,我把那个食谱说出来。
2 第二:我做的时候只用了一个雪梨,还有一些冰糖,还有的就是川贝和枸杞。我是按照我妈妈买的一本食谱书上做的,然后呢我首先将雪梨的四分之一切掉,把那些切的一部分留下来当做盖子。然后把雪梨挖空,之后呢我就把冰糖,川贝,还枸杞都放到挖空的雪梨里面。
3 第三:最后一步就是放到锅里蒸,之后出锅就可以吃了。其实还有很多关于秋季养生的一些东西,比如说可以吃凉拌黄瓜,还有皮蛋瘦肉冬瓜汤,这些都是秋季养生的好烫呢,大家可以在家尝试着做一下,我说的这些都是很简单的,一点儿也不难,大家做了就知道了。
虽然说吃很重要,但是我们依然要运动,不要吃了不运动,这样对身体很不好的,所以大家一定要多吃水果蔬菜,多多锻炼身体,才能真正等我养生哦。
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