勃起不坚的原因有哪些造成勃起不坚的两大元凶

概述

勃起不坚挺是男性比较常见的性功能障碍性疾病，主要表现为在房事中时间较短，射出较快，另外，勃起的时候不够硬和坚挺，这样直接降低了夫妻间的契合程度，降低了性生活的和谐和愉悦性，很大程度上会伤及夫妻之间的感情，严重的甚至造成夫妻离婚的现象。这种疾病跟很多原因有关，比如特别疲劳不注意休息，手淫过于频繁，看了太过刺激的视频，肾虚等情况。只是说其中也包括肾虚这种情况，但不完全归结于这一种情况。

步骤/方法：

1 男性出现举而不坚的原因有很多，比如说性器官自身原因，或者是因为心理性因素，还有一种是疾患所致，性器官自身因素就是的由于年龄大了整个身体的个脏腑器官慢慢退化，神经反射不灵敏了等等一些自身因素所造成的。

2 有一些疾病会影响到男性出现这样的情况，比如说前列腺炎，先脑血管病，糖尿病，肾功能不全，中风的等各种疾患，糖尿病是疾病影响勃起异常的主要因素之一，据统计糖尿病患者因患病影响勃起异常的几率占在23%--75%。患病时间越长影响勃起的因素更高。

3 男性朋友在平时，一定要注意养成一个良好的饮食和作息习惯。要多加运动，精神饱满，对世界和爱充满信心和正能量。而且尽量不要手淫，因为手淫会引起失眠，多梦，头昏，心悸等。正确对待性这个问题，把精力多放在工作和学习中去。

注意事项

心理上不要有所负担，保持一种积极向上的，良好的心情是最重要的。其实不管得了什么病精神上做到乐观开朗才是最为重要的，据有关数据统计，人的心理作用占70%以上，也就是说如果不幸得了重病，那么也一定要保持一个良好淡定的心态和一种愉悦的心情，这样的治愈度要比消极者高多了。