产后运动过早新妈妈老得快！

概述

我生完孩子之后就要开始进行了剧烈运动了，因为自己的身体变的非常的肥胖，让我一直非常的烦恼的，每次照镜子的时候都是感觉到非常的自卑，听我的朋友说如果生完孩子过早的运动就可以让身体恢复到以前的，确实我控制了自己的饮食，体重比以前减轻了十多斤了，而且剧烈的运动，让我的身材变得越来越好的，但是也会听到别人说产后运动过早会导致新妈妈老得快。

步骤/方法：

1 很多的女性在生完孩子之后就会服用一些减肥药减肥茶，减肥药主要是让人体吸收一些，少了营养，并且达到减肥的目的，减肥药同时也会影响人民的正常代谢的哺乳期，如果吃减肥药的话，就会导致大部分的药物从乳汁排出来，会影响到宝宝的脾胃的。

2 很多的女性在生完孩子之后就立刻做运动，生完孩子剧烈的运动减肥有可能会导致身体子宫康复变得越来越慢，也可能会导致子宫出血的情况的，严重的话会导致切口受到损害，在生完孩子之后，应该适当地进行运动，可以做一些轻微的家务活，或者是吃完饭之后坚持散步。

3 很多的女性在生完孩子之后就开始节食减肥，生完孩子42天之内不能盲目的节食减肥的，因为刚生产完孩子身体还没有完全恢复的，再加上平时的时候，身体比较劳累，正是需要补充营养的时候，如果产后就要节食，会影响身体恢复的，并且也会引发一些并发症。

注意事项

生完孩子之后，应该适当的进行运动，应该多发发身体，一般顺产之后半个小时之后就可以做起来的，或者得换几个睡姿，可以用手围着自己的肚脐进行顺时针按摩，这样可以更好的促进胃肠道的蠕动。