得了高血压什么原因_健康经验_快速问医生

概述

得了高血压的患者如果不采用有效的办法，就很可能控制不住这种恶态趋势，老年人患有高血压早就不是什么新鲜事了，许多上了年纪的人都会注意自己的生活了，但是你可能不知道原因是什么吧，下面一起来学习一下。

步骤/方法：

1 第一：饮酒因素；许多老年人都喜欢喝酒来表达自己的生活，显然这是好的，但是这会对自己的健康造成影响。

2 第二：饮食因素；相比我们南方，北方人每天摄入的盐量较高，比我们南方高出近一倍，所以降低盐的摄入也是很重要的。

3 第三：天气因素；在天气变凉的时候，皮肤和皮下组织血管发生收缩，致使周围血管阻力增大，从而导致血压升高。所以老年患者要注意增添衣物。

注意事项

患者要注意多休息，每天减少适量盐的摄入，制定合理的生活习惯，不暴饮暴食，不喝酒不吸烟。做有益身体健康的运动。

得了高血压什么原因