孕妈妈：冬季适合做什么运动？

概述

我是一个特别看重生活品质的人，在没有结婚之前，我每天晚上都是在健身房里度过的，我很喜欢那种挥汗如雨的感觉。自从怀孕之后，我老公对于我去健身房这件事情就特别的小心翼翼。他说我大着肚子，如果一个人去健身房，难免会发生一些意外的，尤其是现在到了冬天了，北方的冬季气温格外寒冷，很多路面结冰，又特别的滑，所以也不知道冬天可以做一些什么运动。

步骤/方法：

1 后来我有个朋友，他开了个舞蹈工作室，他们这里有个老师是专门从北京请过来的，特别教孕妇学习瑜伽。主要是教孕妇学习一些呼吸吐纳的方式，再加上有地暖和空调，所以整个环境还是特别的温暖的。

2 冬天的话我还会去游泳。现在恒温游泳馆已经越来越多了，特别是像在我的小区里面，恒大这个小区的品质还是非常不错的，而且有很大的会所，仅仅只是向业主敞开，我在家门口就可以游泳了，特别的方便。

3 怀孕如果到了孕晚期的时候最好不要做太多剧烈运动，如果是早期的话，肚子小孩并不是那么明显，其实也是可以去散步的，或者是逛逛商场，孕妇主要是要调节一个自己的心情，心情愉悦了，这样子孩子发育会加快。

注意事项

不过这里有一点一定要提醒大家，一旦怀孕了，千万不要做剧烈运动，特别是像一些跑步爬楼梯等等，万一不小心摔了一跤，那么腹中的孩子就非常容易流产了。平常的话也不要穿一些高跟鞋。