合理饮食养帮你养肺清秋火

概述

肺是我们身体内部非常重要的一个器官，那么我们如何在饮食上来帮助肺清除秋火是我们经常遇到难题，那么我们就来谈谈如何在饮食上去除肺火，首先我们可以在日常生活中的饮食习惯上进行改变，因为日常的饮食对我们的身体来说有很大的影响，比如说抽烟喝酒就对我们的肺就特别的不好，抽烟喝酒会增加肺过滤的难度，另外在一定的程度上也会增加肺火。

步骤/方法：

1 在我们日常生活中我们要减少抽烟和喝酒，因为抽烟和喝酒对我们的身体尤其是肺伤害特别的大，酒能助长湿热，所以说应该禁止同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。要特别的注意。

2 另外在我们的日常生活中要忌辛辣食品，因为辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，它们能助火生炎，加重症状。这些东西非常不利于我们去除肺的火气。

3 对于肺的虚火来讲，也会鼻子有时候起痘痘，然后也会咳嗽，但是咳嗽没有痰，即便有痰的话，也是很少。肺的虚火里面又分燥热和虚热，所用的食物调理方法也不完全一样。所以说我们可以多吃水果和蔬菜。

注意事项

另外就是我们可以在日常生活中吃点梨，因为梨对我们的身体去除肺火有特别大的帮助，我们还可以用梨来煮熟了，可以喝一些梨水，对于去除肺火也是很有帮助的，另外我们在日常生活中多喝一些热水，增加身体的循环，有效的排除体内毒素。