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2017-06-09 17:57:45春季天气气温上升到比较快,准妈妈在这个时候也是特别的容易感冒,准妈妈如果出现感冒的症状,最好是不要吃药,因为吃药的话会对肚子里的孩子产生一定的影响,非常不利于孩子在妈妈肚子里发育,我们可以用食疗的方法,就是在日常生活中对准妈妈的饮食进行改变来预防和缓解感冒,另外准妈妈应该在日常生活中多喝热水,对身体也是很有帮助的。
1 准妈妈感冒后最好喝大米粥。感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
2 另外准妈妈在怀孕期间感冒发烧,可以听从医生的医嘱,选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。不过准妈妈要坚持每天喝。
3 准妈妈也可以每天用温水泡泡澡,改善身体内部的血液循环,有助于提高精神缓和身体不舒服的地方,然后就是在日常生活中千万不能吃辛辣油腻和油炸的食物,更不能喝饮料冷饮,对身体危害特别的大。
准妈妈如果感冒了的话应该保持一个良好的心态,这样可以增强免疫力,有效的帮助身体恢复,另外准妈妈应该注意休息,保证每天的睡眠期间避免劳累和压力,还有就是说应该多喝水,对身体也是很有帮助的。
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