大补容易耗气

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2017-05-26 16:03:59
概述

我们小区里的张大妈身体一向硬朗,但最近她碰到了一个难题。过节的时候,儿女为了孝敬她,捎回家一些人参,让她补身体。她用人参炖了锅鸡汤喝,结果没几天就开始流鼻血,还身体发热、情绪不定。她感觉非常的纳闷,怎么会这样呢,以前的时候身体挺好的,她就去找中医专家咨询了一下,原来是补过头了。那么我想知道大补容易耗气。

步骤/方法:

1 朋友们一定要了解小补益气,大补耗气,不考虑虚的程度就随便进补,风险很大。对于体质偏弱的人,补充少量性质平和的药材,可以促进气血生化,有助于增强抗病能力。如果选择人参这类补益作用过强的药材,稍不注意就会补过,导致上火。体内代谢过快会消耗人体的津液,使阳气缺少阴液的承载而反衰,让身体更虚了。

2 朋友们一定要知道益应有度。平时经常感到头晕眼花、面色苍白的是血虚,这时补充少量桂圆、大枣、黑米等食物,可以缓解症状。但像阿胶这类滋腻碍胃的大补之品,吃多了反而会损伤脾胃,影响食欲,阻碍气血的生化。有些人轻微活动后就大汗不止,还有老年人出汗常伴有头晕、气短、食欲不振、疲惫等表现,这就是气虚了。

3 朋友们一定要了解气虚的人可以选择党参、山药等小补之品,而人参的补气作用过强,一旦不对症就容易像张大妈那样上火,出现口舌生疮、流鼻血等症状。阳虚的人也需要进补,这类人常常嗜睡多梦、手脚冰凉,可以选择韭菜、动物肉类等温和的补阳食材。

注意事项

朋友们一定要注意秋冬最宜进补,也最适合服用补酒。中医认为,补酒性温,有温阳散寒、补养气血、调补肝肾等作用。药酒主要以治疗疾病为主,有特定的医疗作用,朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生,放松心情,注意休息,不要太紧张了。

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