四十岁男人性功能怎样四十岁男人保性能力健身技巧

概述

我老公今年４３了，以前的时候我们在一起挺幸福的，可是现在那方面不行了，俗话说男人四十一枝花，四十岁的男人正是事业的高峰期，人生的顶峰，男人最有魅力的时候，但是现代社会的高压力生活，使得很多男人在四十岁的时候性生活要求越来越低，或者是没有，这个时期家庭矛盾是最容易产生的，那么我想知道四十岁男人性功能怎样四十岁男人保性能力健身技巧。

步骤/方法：

1 朋友们可以经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下，祝你健康。

2 朋友们一定要注意在平时生活中可以用冷热水交替来洗澡，这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。

3 朋友们在饮食在可以多吃一些海鱼和海藻，在很早的时候人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

注意事项

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要在相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，养成良好的生活习惯。