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2017-06-05 11:26:48牙齿是我们日常生活中非常重要的一项工具,我们每天都要吃饭,吃饭呢是离不开牙齿的,因此如何保护我们的牙齿就显得非常重要了,但是绝大多数的人都不知道如何保护自己的牙齿。接下来我来告诉大家几个保护牙齿的方法。1、少吃甜的以及酸的食物,吃了甜的食物之后食物残渣容易留在牙缝里,时间久了就会变酸,从而腐蚀牙齿,对于我们的牙齿来说是十分不利的。
1 吃了酸的食物之后也是同样的道理,因此大家平时要尽量少吃甜食或者酸的食物,吃了之后也要立即刷牙以清洁牙齿。2、少吃冰的食物,现在的年轻人大多喜欢吃冰淇淋,喝冰的饮料。
2 但是冰的食物对于牙齿的刺激是非常大的,它容易造成牙齿的萎缩,因此长期吃冷的食物之后,牙齿的坚固性就会受到损害。3、千万不要用牙齿开瓶盖,大家都知道牙齿上有一层保护膜。
3 如果用牙齿开瓶盖,那么坚硬的瓶盖就会破坏牙齿的保护膜,那么牙本质就会暴露在外面,一段时间后牙齿就会被磨损。4、饭后要记得漱口,吃过饭之后,食物残渣就会大量存留在牙缝里。
残渣会在牙齿缝里发酵,滋生细菌,对人体健康造成危害,同时产生酸性物质而破坏牙齿,因此饭后漱口就显得十分重要了,能延缓牙齿的衰老。
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