晚上睡觉不刷牙会怎么样?

概述

其实对于口腔卫生方面有很多人却做的很好，他们早晚都会进行刷牙，每天坚持早晚刷牙，坚持饭后漱口，让牙齿得到很好的保护和清洁，但是也有很多人对于口腔卫生不注意不重视，每天就是早上刷一次牙后基本上就不会再刷牙了，而且吃完饭后也不会有漱口的这种习惯久而久之都会导致一些牙齿的牙垢形成，对牙齿来说有很大的影响，那么晚上睡觉不刷牙会怎么样？

步骤/方法：

1 有很多人，平时晚上睡觉都不会有习惯性的刷牙，而且这种习惯是非常不好的，因为入睡后口腔中的环境比较稳定，温度湿度养料等都适合于细菌的生长繁殖，口内的唾液分泌减少，白天吃过的东西很容易引起一些牙垢的形成寄生细菌。

2 有很多人觉得早上刷牙就可以了，晚上不必刷牙，其实晚上刷牙比早上更加重要，如果晚上睡觉前不刷牙的话，导致我们白天吃的东西，积聚在牙齿里，让整个晚上没有得到清洁，导致牙黄牙垢口臭等现象。

3 晚上不刷牙就睡觉，口腔内食物残渣培养的细菌也会顺着呼吸道感染，所以大家晚上睡觉前最好是能养成刷牙的这种习惯，让自己的牙齿得到很好的保健和保护，才不会出现各种的牙齿疾病，对自己来说也是有严重的影响的。

注意事项

其实我们应该要每天早起或者晚上临睡前各刷一次牙，并且饭后要坚持漱口，每次刷牙需要3到5分钟才能让牙齿的各个部位得到很好的清洁，大家平时一定要做好保护口腔的工作，才不会导致牙齿的疾病发生。