冬天嘴唇干裂怎么办如何摆脱嘴唇干裂

概述

冬季就要进入了，天气也慢慢变得很干燥起来了，很多人都会觉得自己的嘴唇发干了，有的人还特别容易脱皮、皲裂，因此很经常看见一些人会自觉或者不自觉的舔嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。舔嘴唇的果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸，那么出现了这种情况，我们应该如何来解决好呢，下面就与大家一起来分享一些经验吧。

步骤/方法：

1 冬季嘴唇干裂首先我们要知道原因。嘴唇干裂与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键。平时可以一些吃新鲜果。如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果

2 平时经常按摩嘴唇，按摩嘴唇的方法其实并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了

3 进入冬天之后发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。同时山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择

注意事项

同时要注意：不良的饮食习惯和生活习惯，往往会加速嘴唇干裂的发生，相反，在秋冬季节，如果按照上面的饮食习惯和生活习惯，可有效防治嘴唇干裂的发生，让你拥有健康双唇。