准妈妈年后“去火”全攻略

概述

孕妇上火是我们日常生活中常见的一种情况，我们可以在日常生活中的饮食习惯上进行改变来治疗孕妇上火的情况，如果出现咽喉干痛、两个眼睛发红，鼻腔感觉出特别的热，口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，这些都是孕妇上火的表现，多孕妇火气较大，但由于孕期不能随便吃药，因为孕妇怀孕期间身体比较的弱，所以孕妈妈特别的容易生病。

步骤/方法：

1 因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种：黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，另外孕妇也可以每天和一些茶水对于降火来说也很有帮助的。

2 另外孕妇在怀孕期间上火的话也可以吃一些火龙果，因为火龙果中含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇缓解和预防上火有好处。还有就是孕妇应该多喝热水，因为热水可以加快身体的循环。将毒素排出体外。

3 梨也是去火的好东西，梨去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。孕妇日常也可以吃一些水果也是很有帮助的。

注意事项

西红柿也是去火的好东西，尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。