五个方法饮食按摩保护BB肝脏

概述

其实在生活当中，不管是对于大人还是小孩子，如果不注意的话，很容易出现肝火过旺这样的情况，肝火过旺也会导致我们的身体出现很多不适应的症状，肝脏对于我们人体来说是非常重要的，是我们人体排毒消化的最重要的一个器官，所以父母一定要注意好好的保护我们孩子，特别是要好好的关照孩子肝脏方面的问题，在生活当中，我们可以通过饮食方式来保护宝宝的肝脏。

步骤/方法：

1 对于家长朋友们来说，在生活当中我们也可以经常性给自己的孩子喝一些菊花茶，当然可能口感会有点苦宝宝不喜欢喝，所以里面可以加入一些蜂蜜，有利于帮助我们孩子消除肝火，对于宝宝的肠胃来说也是有帮助的。

2 家中有孩子的朋友在生活当中一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，我们可以尽量让孩子多吃一些苹果、绿豆、杏仁、雪梨、黄瓜、西红柿这样的水果，这些水果和蔬菜对于我们的肝脏来说是非常有好处的，但是在吃的时候最好可以做成泥使用。

3 家长朋友们还需要保证孩子充足的睡眠，小朋友跟我们成年人不同，我们宝宝需要的休眠时间是更多的，每天都需要宝宝有12个小时的充足睡眠，这样对于自己的宝宝来说，各个器官机能的正常运行也是有帮助的。

注意事项

在生活当中，家长朋友们还需要注意经常性让孩子多喝一些水，帮助我们身体排毒，在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且我们还需要搭配适当的体育锻炼，宝宝的身体才会更加健康。