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2017-07-20 11:09:01有很多孕妈妈由于怀孕期间受到激素分泌、饮食等各种因素的影响,在怀孕期间都会长出妊娠斑,所以很多爱美的孕妈都非常的苦恼,因为这种妊娠斑的形成会让人感觉非常的难看,可能很多怀孕的女性都为此而感到烦恼,其实对于这种妊娠斑也不是说不可以预防,在怀孕期间只要做好预防的措施,是完全可以避免妊娠斑的产生的,那么孕妇怎么预防妊娠斑的产生呢?我们来了解一下有哪些方法吧!
1 在怀孕期间可以多吃富含维生素c的水果和蔬菜,维生素c可以帮助肌肤抵御紫外线的损害,促进新陈代谢,让已经形成的黑色素淡化排出体内,还可以促进维生素e的吸收。所以,孕妇在日常生活中,可以多吃富含维生素c的时候,大多数绿叶蔬菜都含维生素c,水果中也是有很多富含丰富的维生素c的,比如说,苹果、梨、柠檬、猕猴桃等都是非常好的水果。
2 多喝蜂蜜水也是很好的滋养品,对于孕妇来说,蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养品,含有多种的微量元素,孕妇常喝蜂蜜水不仅可以有效改善睡眠质量抗疲劳,而且还可以缓解孕妇便秘,易上火等孕妇不良反应,同时起到美容美颜的作用。
3 孕妇平时也可以制作美白嫩肤面膜,在怀孕期间常备的化妆品是不能用了,虽然有孕妇专用的化妆品,但是还是不放心,平时可以自做面膜,做好面部的皮肤基础护理,用黄瓜去皮切成薄片,每天晚上睡觉前敷几分钟,也可以将面膜纸放到牛奶中,然后敷到脸上,这种方法也是可以得到,很好的样皮肤又白又嫩的效果。
孕妇平时也要做好防晒的工作,一天当中紫外线最强的时间是在中午的2点左右,所以到12点钟左右最好是不要外出,特别是在炎热的夏季,这时候应该要好好的午休,让心情放松,为了宝宝的健康考虑,防晒霜是不要涂比较好。
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