如何让皮肤紧致有弹性

概述

随着年龄的增长，身体的很多器官都在逐渐的衰退，这时就应该注意平时的养生，尤其是对自己的皮肤，如果不能及时保养的话，皮肤的逐渐失去弹性也就意味着走向了衰老。皮肤的紧致程度是人年轻程度的体现，虽然现在有很多美容技术能通过一些手段让人的皮肤仍然能保持弹性十足，但医疗手段不但费用高，而且存在一定的医疗风险，其实生活中就有一些简单方法。

步骤/方法：

1 皮肤失去弹性是因为身体水分的流失。因此补水是对皮肤很重要的，除了用补水护肤品之外，生活中多喝水也是很重要的，充足的水分才能保证身体的新陈代谢，这样对皮肤也非常有好处。

2 除了补水之外，维生素也是皮肤好坏的一个重要因素。因此多吃蔬菜水果对皮肤保持弹性很重要。另外弱碱性的食物对人体健康很有好处。所以在平时补充一些弱碱性食物对皮肤也有帮助。

3 适当的补充胶原蛋白，胶原蛋白的美容效果是非常直接的，所以平时就应该注意它的补充，胶原蛋白通常富含在动物骨骼里，因此平时喝一些骨头汤，在吃一些猪蹄之类的食物对皮肤很好。

注意事项

生活中如果想要保持皮肤的弹性，就应该注意养成好的生活习惯，避免那些不必要的伤害，但是凡事都不能过度，比如喝水的问题，一天正常情况下六大杯水就足够了，如果喝的过多，对身体也是一种负担，并且护肤品一定要选跟自己皮肤性质相符的才行。