头痒头皮屑多怎么办?有没有办法解决

概述

现在的生活中大部分人都是特别注意形象的，尤其是一些细节上面的问题，更是不能马虎，你像是头皮屑就是个让十分讨厌的东西，如果平时头皮屑多，不仅会造成头皮发痒，还会对身体健康有所影响。并且头皮屑多影响美观。如何去面对头皮屑又多又痒是特别棘手的问题，所以必须要根据自己的实际情况进行选择，这样才能彻底的摆脱烦恼。

步骤/方法：

1 药物治疗，吃规格十毫克的维生素B6，每天两次，另外配合一些外用药物，例如康王和采乐等，外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩五分钟后洗净。

2 注意饮食，不能吃辛辣煎炸的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，尽量的多吃些瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，会影响体内酸碱平衡。

3 还要注意保持良好的生活习惯，最关键的就是要睡眠充足才行，成年人每天应睡够八个小时。此外不能让自己太累，经常放松下精神，另外锻炼身体也是特别重要的，只有这样才能增加体抗力。

注意事项

保护头皮也很关键，洗头时应注意不要抓挠头皮，用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢，洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上，然后轻轻按摩头皮，促进血液循环。