糖尿病人该注意些什么

概述

糖尿病人大多由于不注意饮食，长期的精神刺激，长期的暴饮暴食，长期的缺乏运动的相互作用而导致，患病者应该注意好血压和体重的变化，平时饮食更应强调健康主义，让身体均衡吸收，无论是患者抑或普通百姓都应注意饮食，保持身心健康，而糖尿病患者要注意的具体事项有哪些呢？

步骤/方法：

1 一日热量摄入要达到维持理想健康状态，不可暴饮暴食或过去节制，造成机能紊乱，应均衡饮食。

2 定时定量定餐，少量多餐。

3 鼓励多喝水，摄入少量水果，减少相应主食摄入量。

4 避免高胆固醇食品，如动物内脏，选择高纤维食品，如粗粮等。

注意事项

1.注意別太累。 2.心情要好，不可有压力。 3.家人要理解患者的心情，尽量开导。 4.饮食清淡为好，鸡鸭羊肉大热升糖快，尽量少吃。