女性预防早产怎么做

概述

女性在为人母时是感到最辛福的时候，辛辛苦苦的怀胎十月生下自己可爱的宝宝心里的喜悦可想而知。但有些妈妈就不那么幸福了，什么使得她们不开心呢？早产，这是很多妈妈不想发生的，每个人都想生一个健康的宝宝。那我们该如何防止早产，该做什么？ 在此与天下准妈妈分享如何防止早产

步骤/方法：

1 不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。 保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

2 不要刺激腹部。严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。 夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活

3 在怀孕期间忌食黑木耳，杏子及杏仁，山楂等忌食食品,妈妈们一定要注意这些食物，还有一些药物不要乱用，一定要在医生的指导下用

4 不要让腹部紧张。长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

5 多食海鱼与菠菜可以降低早产几率

注意事项

不要做剧烈运动，前三个月不要行房事，忌烟酒，避免接触有害物质，如放射线、有毒气体及不利于胎儿发育的药物，加强营养