有癫痫怎么办?

概述

我三叔，从小就患有癫痫病，每次一发作，就倒在地上，全身抽搐，口吐白沫，样子恐怖至极。犹记当年我三岁，看着他发作我哭了，哭到呕吐不止。所以我从小就开始去了解癫痫病，帮助三叔减轻痛苦，也帮自己减轻痛苦。下面，我和大家分享一下我的关于这方面的经验。

步骤/方法：

1 在日常生活中需要防止任何病因的诱发因素，如烟、酒一定要戒，所以三叔从小就烟酒不沾。还要防止激动或生气以及疲劳过度，所以，家里人很少让三叔干活，也不会和三叔吵架。大家都确保三叔在一个安静的环境下成长。

2 要保证充足的睡眠。三叔从小就是晚上十点就睡觉的了，从不熬夜。因为良好的睡眠也是防止癫痫发作的方法。

3 在平时的饮食当中，要适当吸收镁、锌、钙，如就要多吃全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类；肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆；牛奶和乳制品。因为这些食品都可以有效的预防癫痫的发作。

4 平时参加活动时一定要适量，可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，但是就是不能游泳、登山、跳水、赛车等，也不能骑自行车，因为癫痫的发作是很突然的，当进行着能激烈运动发作时，很可能会结束他的生命。

注意事项

忌情激动。