怎么预防气管炎

概述

一段时间病了，受的罪还真不小，每到冬天就开始咳嗽，有时咳嗽的非常厉害，这时才知道得了气管炎。得气管炎受的罪简直就是说不出来，相信很多得这个病的朋友都有这个想法，真心祝愿所有健康的朋友都不要碰上这种病。那么，怎么预防气管炎呢？相信很多朋友都想要知道更多这方面的内容。今天就跟大家分享下预防气管炎的方法，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 积极防治麻疹、百日咳、支气管肺炎等急、慢性呼吸道感染，及时清除引起支气管阻塞的异物、肿瘤和其它原因，以消除诱发支气管扩张的前驱疾患。

2 预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。除病情严重外，应适当锻炼身体，做呼吸操，打太极拳，练气功，可增强机体抗病能力，促进疾病稳定、好转。

3 饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

4 腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。

5 避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。

6 冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴2天，间隔3～5天换药一次，敷贴3次为一个疗程，每年一个疗程，连续3年夏季敷贴。

注意事项

发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动，平时应参加适当活动或劳动等，这样可以有效预防气管炎的发病。