儿童营养不良引起的近视怎么办？

概述

我姐姐的孩子小强，最近不知道怎么了，老是说眼睛疼痛，还老是用手去揉搓眼睛。邻居说这是不是近视了。我们不敢大意，带着孩子去检查视力，医生说是近视了。是由于营养不良引起的近视。医生说，近视不仅仅只是用眼方面的问题，与营养不良也有一定关系。医生还告诉了我们在孩子的营养上该注意的一些问题。

步骤/方法：

1 每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。如果孩子体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，然后造成近视。所以要注意给孩子补充钙和维生素D，还要注意给孩子多补充微量元素，这类食物有：蛋、鱼、蘑菇、海产品、动物肝脏、乳类、谷类、豆类、牛肉、玉米、小米、葡萄汁、食用菌类等。

2 如果维生素A不足，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退，严重时可能导致夜盲症。维生素A主要存在于动物性食物中，动物肝脏、全奶制品、蛋类等含量较高。有些植物性蔬菜含有丰富的维生素A，比如胡萝卜。

3 做到粗。还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中所含的维生素b和维生素c对眼睛也有保护作用。坚持让孩子养成良好的用眼习惯和让孩子学着做眼保健操。

注意事项