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2013-05-04 10:27:23我现叫宝宝已经出生5个月了,最近身体也没觉得有什么不是的,但大便有点不正常,以前每天一次的,现在每2天才一次,大便的时候还要蹲很久,有时还来不出,后来一个朋友告诉我这是便秘的症状,还告诉我一些方法,现在我将我知道的方法和大家分享一下.
1 取当归10克、制香附10克、广木香10克、槟榔10克、九香虫10克、地鳖虫9克和益母草24克,水煎40分钟,每天一剂,它可以补气养血,佐以理气通结。对气血亏损、气滞所致产后大便难有很好的治疗效果。
2 取牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。每天晚上喝一杯,能增液润肠,滑肠通便。
3 每日进餐应适当配有一定比例的杂粮,要粗细粮搭配,做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等,水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。
要多喝汤水,促进肠道蠕动。
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