哮喘该怎样预防

概述

哮喘是一种慢性呼吸道疾病，它会使人在咳嗽的时候出现喘息、气急，甚至出现因呼吸苦难缺氧而导致窒息，所以对哮喘的防治千万不能麻痹大意，应配合医生及时治疗，这关系到孩子今后的生活质量，其实只要懂得怎样预防发作，就可以缓解病情，现在我和大家分享一下哮喘该如何预防。

步骤/方法：

1 加强患者的营养。哮喘是反复发作性疾病，大量消耗体力和精力。补充营养，让患儿进食营养丰富且易于消化和吸收的食物，如牛奶、禽蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜、百合、莲子、木耳、藕、核桃等含有蛋白质、维生素、微量元素丰富的饮食，可增强机体抗病能力。

2 不吃易诱发哮喘的食物。有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的致敏源。其他如蛤蚌、牛肉、羊肉、胡椒等，都要小心食用。

3 预防感冒。受寒和感冒可使相当一部分患者哮喘发作，加重病情；所以应根据气候的变化，及时增减衣服，作好保暖防寒工作，尽量减少感冒的发病率。

4 避免接触过敏源。常见的致敏源有烟雾、煤气、灰尘、花粉、霉菌、尘螨及药物等。患儿家长应密切关注孩子的生活、饮食习惯，寻找致敏因素，尽量避免与致敏物质接触，同时提倡戒烟，并避免给患儿服用阿斯匹林、心得安等能引发哮喘的药物

注意事项

避免劳累。剧烈运动或过度劳累是哮喘发作的另一常见诱因，常称为“运动性哮喘”。在日常生活中，应防止小儿过度疲劳，保证充足的睡眠，适度锻炼，提高机体对气候变化的适应性和耐受力。