吃增高药能长高吗？

概述

身高受许多因素的影响，归结起来不外乎遗传与环境两大方面。其中遗传对身高的影响最大，环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和环境污染等诸多方面。我认为，过了长高的年龄，再吃一些含有激素的增高药物，会使骨关节增肥增大，不但长不高，而且有害。要想增高，我可以推荐你几种方法。

步骤/方法：

1 除在饮食方面，注重饮食方法仍然有机会再增高，应该多吃蛋白质，含钙高的食物 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶等。

2 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。 不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。 例如，你每天清晨适当打球1~2小时，再吃一些富含蛋白质，含钙高的食物间歇性休息是最安全的锻炼增高方式。

3 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 所以，在日常的生活中，走路要保持身体直立，既有气质也能帮助你增高。

注意事项