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2013-04-27 12:01:36朋友最近脸色不太好,有点发暗,都已经30多岁了还长豆,头上的白发也越来越多,腰痛,每天睡不好,经常上厕所,后来去医院检查出肾虚,一位医生告诉了我们一些食疗方法,现在我将我知道的方法和大家分享一下,希望对大家有益处。
1 吃虾:可用虾50克,冬虫夏草15克,九香虫15克,水煎服,日1剂;这可治脾肾虚或可用虾仁15~20克,洗净,豆腐500克,切块。再将两味一同放锅中水煮,并加入葱、姜、盐调味,待虾仁熟后,食豆腐、虾仁,饮汤。
2 炖猪腰:猪腰子2 个,核桃肉30 克,杜仲30 克。制作方法是:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁一起煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉,再蘸少许细盐食用。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清都可使用。
3 枸杞炖牛尾:带皮牛尾1 条(约750 克),枸杞50 克,料酒25 克,姜30 克,清汤1500 克。制作方法:枸杞子分为两份,一份25 克水煮取浓缩汁25 克,另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片。将牛尾、姜、枸杞25 克放在瓦罐内,加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25 克,转用文火炖烂取下,拣出姜、葱,即可使用。
平时要多休息。
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