得了近视怎么防止度数增加过快_健康经验_快速问医生

概述

很多近视的人都会担心一个问题，就是近视的度数逐渐加深怎么办，这不仅时常更换新的眼镜，是一笔不小的费用，而且一旦离开眼镜就基本看不清东西，给生活、工作和学习带来了很大的不便。那么我们要怎么做才能避免近视度数加深过快呢？下面我跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 有些人认为经常戴眼镜的话近视度数会容易加深，其实一副度数正确的凹透镜是可以提高视力的，而且经常佩戴的话可以恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，有利建立与发展双眼同视功能。而不经常戴眼镜的话有可能在看不清楚东西的时候会用力去看，反而长时间后会导致视力下降更厉害。

2 平时要多补充各种维生素。缺乏维生素A眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，应多吃绿叶蔬菜、胡萝卜等。缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。应多吃一些动物肝脏。维生素E具有抗氧化作用，平时做菜可以用一些豆油、花生油等。

3 阅读的时候光线不宜过暗或过亮，不要躺着看书，对电脑的时候要正面面对屏幕，看电视的距离应不小于3米。坚持做到这些细节才能很好地保护好眼睛。

注意事项

得了近视怎么防止度数增加过快