祛斑怎么做

概述

很多女性脸上会有不同程度的斑，有一些严重的会影响到美观，而很多人用化妆品来遮盖脸上的斑，但是没有实际的效果。对于这些影响容貌的斑我们应该怎么办呢？下面我跟大家分享一下一些祛斑的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 每天有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是很重要的，因为睡眠对皮肤的好坏是有影响的，如果工作忙中午不能午睡的话，也要尽量想办法休息，哪怕是闭目养神10分钟也好。同时还要多喝水，多吃水果和蔬菜，因为维生素C可以使肌肤美白有弹性，而维生素E也有美白抗老化的作用。

2 苹果面膜。将苹果切成小块后捣成苹果泥，如果是干性或者过敏性皮肤的话可以加适量鲜牛奶或植物油调和，如是油性皮肤的话可以加些蛋清，将苹果泥均匀涂在脸上，约15—20分钟后用热毛巾洗干净脸部就可以了。每天做一次面膜，二十天为一个疗程。这个面膜具有滋润皮肤的功效，并且还可以消除皮肤的暗疮、雀斑、黑斑等。

3 百合粥。选取百合6克，粳米30克，白糖适量。首先将百合洗干净后放进锅里，然后加入粳米和适量的清水，将锅放在煤气炉上煮，大约1小时后粥煮熟了在加入适量白糖调味就可以吃了。

注意事项