得了便秘怎么办

概述

对于产妇来说，最常见的是哺乳期便秘，但是在哺乳期吃药，可能影响到母乳，间接影响孩子的健康，因此对于哺乳期便秘应该通过食疗来缓解，听医生介绍，这不仅能够有效缓解便秘，还能起到催乳的作用，对此，下面就来介绍下便秘应该怎么办?希望对大家有帮助。

今天就给大家介绍得了便秘怎么办?

1 蛋白质，维生素C等可以增强血管壁的弹性和韧性，纤维素能够通常润便，防止产妇发生便秘。可以食用黄豆芽。

2 碘是制作甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，所以产妇应该多吃这类的食物，比如海带。

3 中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

注意事项