肾虚腰痛怎么办

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2013-05-02 20:09:33
概述

以前老婆身体挺好的,但最近不知道怎么啦,经常尿频,过一会就要上洗手间去方便,老婆还说腰最近也蛮痛的,有时一动就会痛,后来陪老婆一起去医院看医生,医生说老婆是因为肾虚引起腰痛的,治疗后效果还不错,现在我将我的经验和大家分享一下。

步骤/方法:

1 肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。腰部冷痛,腰膝酸软无力。

2 在腰上贴舒络止痛贴,这具有消肿止痛、袪风散寒、舒筋活血等功效,能有效消除腰腿疼痛。另外,舒络止痛贴还具有滋肝补肾,强筋健骨的作用,能促进骨质矿化、提高骨质密度,从而达到强壮筋骨,彻除腰腿痛病根的目的。

3 去市场买鲜羊肉3~5两,粳米适量。回家后将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。

4 自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一次,每次约200回。此运动可以健运命门,补肾纳气,减少腰痛。

注意事项

禁止房事。

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