妊娠期如果出现痔疮要注意些什么呢？

概述

我在怀孕时就得上了痔疮，因为孕期是不能用药的，所以就只能从饮食及日常的护理上来缓解疼痛，现在宝宝已经生产完了，痔疮也没有很严重，所以，现在我在平时的饮食上会特别的注意，没有给痔疮再严重的机会。我是怎么做到的呢？现在把我的经验告诉大家。

步骤/方法：

1 妊娠期时要防止便秘，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。孕妇应养成良好的饮食习惯，多食新鲜蔬菜如水果等高纤维食引起胃肠功能紊乱，影响直肠、肛门静脉的血液回流，不利于痔疮的好转，睡前可用温水清洁肛门，促进肛周血液循环。

2 妊娠期时适量运动，避免久坐、久站、久蹲，适当变换体位，经常做提肛运动，每组30~40次，或于便后按摩肛门1~2分钟，产后痔疮患者坚持练习，可以减轻症状，减少发病次数，促进痔疮的痊愈。

3 对于大便后脱出肛门外的内痔，如不能自行回纳，可用温热PP粉稀释溶液(0.2%～0.5%的高锰酸钾溶液)冲洗干净，再用肥皂水或石蜡油润滑后轻轻还纳，以避免水肿和疼痛。

4 孕妇在分娩时应听从助产士的指导，配合宫缩规律用力，宫缩间歇时不要用力屏气，放松腹压做深呼吸，尽量减轻肛门压力，这样可以防止痔疮脱出。

5 痔疮的患者平时要特别注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后可用温水清洗。这样可以防止痔疮感染的情况出现。

注意事项

　痔疮患者的饮食应当少食刺激性的饮食，因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。