经期饮食——姜枣红糖水

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2013-05-02 23:02:26
概述

经期女性容易出现各种不适，所以注意经期饮食十分重要。下面我将教授大家经期饮食秘诀，教你女人经期吃什么好。

步骤/方法：

1 食材：干姜、大枣、红糖各30克

2 1.将干姜、大枣洗净。 2.干姜切片，大枣去核。 3.加红糖煎煮。 喝汤、吃大枣。

3 功效：温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。

注意事项

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