耳鸣应该怎么治？

概述

表哥耳鸣好多年了，经常被耳鸣困扰，他有时耳鸣上来心情特别暴躁，弄的嫂子都没办法了，也不知道怎么帮他，中间吃的药特别多也没什么效果，我自己使用了一些预防的方法感觉特别好，所以来告诉大家成功的经验。

步骤/方法：

1 捏耳廓 ，将双手的掌心面对自己的耳廓，先顺时针揉，大概二十次，然后再逆时针揉同样的也是二十次。

2 做这些动作早上和晚上各做三次。揉的时候不要用力太猛了，太猛会有相反效果的，以两个耳廓发红为最适合的力度。

3 这种方法可以坚持去做，对耳鸣有很好的效果。在平时不要去那些比较刺激耳朵的地方。

注意事项

不要经常去掏耳朵，不要吃刺激的食物。