经常月经不调怎么办

概述

月经是女性特殊的生理特点，月经不调是一种最为常见的妇科疾病，很多女性朋友都患有月经不调疾病，对患者的日常生活与工作危害非常大，出现月经不调时，女性朋友需要高度的重视，除了要积极的治疗之外还需要进行有效的日常调理。 今天给大家分享一下经常月经不调怎么办？

步骤/方法：

1 药物治疗：传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。

2 饮食调理：乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。

3 忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

注意事项

注意不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性，月经期间应避免水上活动，情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。