宝宝为什么白天睡觉不踏实？_健康经验_快速问医生

概述

宝宝白天睡觉不踏实是一种常见的现象，很可能是由于父母某些生活上的细节没有注意到的缘故，我宝宝之前有次症状时我特意上网查了一些相关文章，改变了以往不良的习惯后宝宝的睡眠有了很大改善。今天就把这些方法分享给大家，希望对各位妈妈有所帮助。

步骤/方法：

1 可能是由于室内光线太强的缘故，可以把窗帘拉上，把房间里的光完全遮掉，可能会好点

2 由于室内太冷或者太热，会影响宝宝的睡眠，看冷不冷的方式是摸摸他的小手看凉不凉，小手温乎乎的最合适；摸摸额头看有没有汗，有汗就是热了，另外，给宝宝洗澡的时候，检查一下他的全身，看是不是袜子太紧，绷得慌，衣服有磨宝宝皮肤的地方等

3 建立生活规律，生活规律既有助于宝宝了解接下来要做什么，也有利于你掌握一天里宝宝通常都会在什么时间累了、饿了或想玩了，虽然你不用特别严格地盯着时间做，但让一些事情在每天差不多相同的时间发生，可能会有助于你和宝宝的生活更有规律

注意事项

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动；注意保暖、避免寒冷刺激

宝宝为什么白天睡觉不踏实？