患胃肠炎怎么办

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2013-04-25 16:07:42
概述

  我曾经患过胃肠炎,自己用过很多办法治疗过,药物治疗用过,饮食治疗也用过。当然有有用的方法,也有不管用的。自己尝试了很多才发现,不管是用哪种方法治疗,找到发病原因是最重要的,只有对症来治疗才能取得好的效果。还有很多人在治疗胃肠炎的时候未进入很多误区,比如认为喝粥对肠胃好,一点辛辣的食物都不能吃等等,其实这些并不全都正确的。今天就来分享下胃肠炎患者饮食的误区,希望可以帮到大家。

步骤/方法:

1 常喝稀饭:过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上,稀饭未经咀嚼就吞下,没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中淀粉的初步消化,同时稀饭水份较多,进入胃内稀释了胃液,这都成为引起稀饭不易消化的原因;加之喝稀饭使胃的容量相对增大,而所供热量较少,不仅在一定程度上加重了胃的负担,而且营养相对不足。所以胃病患者不宜天天喝稀饭,干饭只要细嚼慢咽,不仅对胃部无害反而会促进消化,对健康有利。

2 吃汤泡饭:有的人认为将菜汤舀在碗里泡饭可以使饭菜吞得顺当及易于消化。这种方法也不科学。它的原理和喝稀饭基本一致。

3 少食多餐:很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而新的研究结果表明,食物进入胃内,本身对胃黏膜就是一种刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,对溃疡病的愈合无益。目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量,避免饥饿和饱餐,这才有利于消化性溃疡的愈合。不要过分强调少食多餐。

4 牛奶疗法:传统的观念认为牛奶能中和胃酸,对消化溃疡的有帮助。近年研究表明,牛奶能促进胃酸分泌。有报告说,饮牛奶后胃酸分泌增加30%。所以消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶,更不能经常一次性喝大量的牛奶,宜改为豆浆或酸奶,因为豆浆是碱性食物,而酸奶内含较多乳糖酶,容易被消化和吸收,对消化溃疡无不良反应。

5 少吃纤维素多的食物:以往认为胃溃疡病的人不宜吃含纤维素较多的食物,只吃精粮细菜。而国外一些专家研究结果认为,溃疡病人长期吃精粮细菜,会因为胃内滞留时间长,产酸产气多而出现腹胀等不适。同时因为咀嚼时间较少,唾液分泌少,唾液的助消化、中和胃酸、胃黏膜屏障作用减弱。因此,主张在溃疡病没有合并出血或未处在疼痛阶段的病人,可以适当时食含纤维素的粗粮或蔬菜,这样可以增强胃肠黏膜对不良因素的抵抗能力,加快胃的排空,有利溃疡的愈合。

6 不吃辛辣的食物:其实辣椒会增加胃黏膜的血流量,并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素,能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤,对胃有保护作用;大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌,该菌是消化性溃疡主要致病原因之一。可见胃溃疡病 人可以根据自己的喜好适当食物辣椒、大蒜等辛辣食物,只是注意不要过量即可。

7 限制进食酸性食物:新鲜柠檬汁、橘汁、柚子汁等味道很酸,但其PH值也不过是2-3.6,而胃酸的PH值是1.6,因而不影响胃液的酸度。对溃疡病人来说,没有限制的必要。

注意事项

1.忌饮食无规律 2.忌不洁饮食 3.忌过冷、热、硬食物

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