怎么治疗头疼性感冒

概述

身体免疫力低下，常会伴有头痛。睡眠不好诱发感冒。通过医生的了解，使我认为到感冒主要是大脑神经兴奋或休息不好造成的。工作压力太大或经常加班休息不好，也会引起头疼，那么情绪的控制、饮食失调等原因都会导致头疼性感冒。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享头疼性感冒怎么治疗。

步骤/方法：

1 让生活尽量保持规律性，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以只有生活规律保证充足的睡眠，才能预防感冒

2 日常生活中要适当的增加运动量，但不可运动量过大，有助于睡眠。冬天最好多穿点衣服，这样可以防止感冒

3 多吃些蔬菜和水果，如石榴等。还要多吃一些补铁多的食物，也可以喝一些红枣粥之类的食物，时刻为身体补充营养很重要

4 如果感冒是休息不好，头痛造成的，不能盲目的用药。如果是神经性失眠，可以每天在家里看一些报纸、杂志来分散注意力

注意事项

如果是轻度感冒，以上方法起到很好的治疗作用。但如感冒时间较长且较严重的患者，就要配合医生治疗，听医嘱服用一些药物。