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2013-04-20 22:47:54青光眼是我们生活中最为常见的一种眼科疾病了,如果患者们不注意生活中的细节就会导致眼部疾病的发生。所以如何预防青光眼就成了很多人都关注的问题了,其实很多方法都是很有效果的,但是最关键的还是在于自己的生活习惯。预防青光眼,就要注意以下几点问题:
1 生活中要保持心情的舒畅,情绪不要过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长时间的情绪激动,没有平和的心态, 时常眺望远方。
2 起居要规律,注意劳逸结合,体育锻炼也是不能忽视的,尽量避免参加剧烈运动,适当的运动最好,注意用眼卫生,不要用不卫生的毛巾擦拭眼睛,平常洗脸与洗澡的毛巾要分开。
3 饮食上要清淡营养丰富,适当控制进水量,最好不要吸烟,还要注意戒酒。
饮食要清淡,不要吃辛辣的食物。控制饮酒,禁止吸烟,作息要有规律。
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