感冒时头疼的厉害怎么办

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2013-04-18 19:20:04
概述

最近连续加班,每天在电脑前十几个小时,不但眼睛干涩、头也特别疼。虽然说头疼不是病,但疼起来真要命,还伴有身体发冷、不爱吃饭的症状。通过医生的了解,使我认为这是因为头疼、休息不好造成的感冒症状。跟情绪的控制、饮食失调等原因也用密切关系。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享头疼、休息不好造成的感冒症状应该怎

步骤/方法:

1 日常生活中要保持规律的生活习惯很重要,要坚持每天喝水,多吃蔬菜,尽量少吃辛辣的食物。

2 在头痛的时候可以按摩太阳穴,顺时针按摩来回几十下,之后和可以涂点万精油有助于缓解头疼。

3 一日三餐一定要按时吃,多吃些蔬菜,多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠或泡泡脚,促进睡眠质量的提高

4 生活中除了正常工作以外,我们还要保持乐观的生活态度,平时要多放松心情,对于感冒的治疗不要太心急

5 保持一个积极、健康的心态。要注意保暖,春天风大要戴上帽子,头最好不要经常被风

注意事项

神经比较敏感的人头容易疼,头疼时不要乱吃药,长期会有依赖作用。蔬菜可以供给身体所需的各种微量元素。平时也要跟家人多交谈、跟朋友多聊聊,不要一感冒就在家躺着,要乐观面对生活中一切的压力,经常到户外去走走,呼引新鲜空气,放松自己的紧张的心情。还要多吃一些水果。

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